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バレエリュクス

動きの質を高める教室

バレエの技法×12星座で

身体と心を整える

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Worries

こんなお悩みありませんか?

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​自分の演技パフォーマンス演奏に効果的な運動を探している

いろんな情報がありすぎて何をすればよいのかわからない

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家族にアスリートや舞台芸術家を目指している子供がいるがけがが多くて困っている

または何をサポートすればよいのかまよっている

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運動指導者、小中高校教員などで有効なコンディショニングや全体の運営がスムーズになる円滑なコミュニケーションの取り方を知りたい

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理学療法士やスポーツトレーナーでテクニック向上のための現場指導での的確な言語化を模索している

そろそろ体力が下り坂に差し掛かってきたと感じている

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自分または家族が猫背О脚や外反母趾で悩んでいる

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WORRIES

バレエリュクスでこれらのお悩みを解決しませんか?

Concept

Concept

バレエリュクスへの想い

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あなたの身体は、まだ進化できる。

バレエリュクスとは—— 12の星命(メロテシア)が解き明かす、

プロのための身体構築学。

 音楽の響きを変える、スポーツの限界を更新する。バレエの機能美と占星学的身体観を融合させた、感性と理論が交差するオンライン・ラボ。12ヶ月のサイクルを通して、頭から足先までを一つの芸術作品のように作り変えていきます。経験則による無理な使い方をすることなく 知性によって、無意識の動作を意識化すること。

ここは、音楽とスポーツのプロフェッショナルが、互いの「身体知」を共有し、健康寿命とパフォーマンスの極致を目指す、現代の学び舎です。

 

なぜ「12星座」なのか

バレエの指導38年の現場で、私は一つの壁にぶつかっていました。

「どうすれば、この複雑で精緻な身体の動きを、もっと直感的に、かつ論理的に伝えられるのか?」

その探求の果てに出会ったのが、西洋占星術における

「メロテシア(黄道十二宮と身体の照応)」という概念でした。

牡羊座から魚座まで、頭から足先へと流れるように配分されたその区分を知ったとき、私は驚愕しました。それは、バレエが理想とする身体の連動性と、驚くほど完璧に一致していたからです。

伝統的な知恵が、解剖学的な合理性と出会った瞬間でした。

このラボは、私が指導者として確信した

「最も美しく、最も機能的な身体の地図」

を、音楽やスポーツの最前線で戦うプロフェッショナルの皆様と共有するために作られました。

専門家が、自身の身体という「最高の道具」を再発見するための旅。

その12ヶ月のサイクルを、ここから始めましょう。

中村 順子

​ホームページ

今月の課題(知識編)

​全コース共通 古代から星座が示す身体の部位 
1年をかけて全身の使い方を学びましょう
内容は例となります

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​3月

​牡羊座 頭 目

首上の力みをとる、視線と姿勢の連動

​4月

牡牛座​ 首 鼻 喉

頸椎のコントロール、呼吸と声の通り

​5月

​双子座 肩 腕 手 指

肩甲骨の芸術的な動き、腕から指先までの連動

​6月

​蟹座 胸骨 鎖骨 肋骨

胸郭の開き、表現力と呼吸の拡張

​7月

​獅子座 背骨 肩甲骨

背骨のアーチ、体幹の安定と力強さ

​8月

​乙女座 上腹部 自律神経系

コアの引き上げ、内臓機能と姿勢

​9月

​天秤座 腰 腎臓

骨盤のニュートラル、美しい重心移動

​10月

​蠍座 下腹部 丹田 

身体の深部の安定、生命力の土台作り

​11月

​射手座 股関節 腿 坐骨

ダイナミックな脚の動き、バレエ的なターンアウトの基礎

​12月

​山羊座 膝 歯 骨格

関節への負担を減らすアライメント、骨で立つ感覚

​1月

​水瓶座 下腿部 足首 アキレス腱

しなやかな跳躍力、足首の柔軟性

​2月

​魚座 足指 くるぶし 足裏 足甲

足裏のアーチ、グラウンディングと全身の統合

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Schedule
CONTENTS

Contents

​コンテンツ・学び方

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全コース共通

​今月の課題解説(体作り編)

顔出しなしで各自自由なペースで学んでいただけるバレエリュクス基礎動画課題を週2~3回自主練

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全コース共通

月1ライブレッスン(ワーク実践)

今月の動画課題+αを一緒にレッスンしましょう

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全コース共通

月1Q&A
ライブセミナー(振り返り)

今月の課題の疑問点をQ&Aコーナーにお寄せいただき、その質問や悩みにお答えするライブセミナーです

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全コース共通

自由参加のイベント
プロフィール写真撮影会

受講の皆様にご参加いただける特別な写真撮影会やリアルでお会いできるオリジナル企画です

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全コース共通

バレエリュクス基礎知識

クオリティを高めるために受け継がれてきたバレエの基礎知識を学びます

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プロコース専用

月1zoomグループレッスン
課題提出
​課題添削

 

プロコース生のみのユニークなzoomグループレッスン。

今月の課題を提出していただき添削してお返しいたします

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Voice

Voice

お客様の声

受講生から嬉しいお声をたくさんいただいています。

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_脳と身体を書き換える痩身編 (プレゼンテーション(43)).jpg
Price

Price

ご利用料金

ライトコース

体型維持、健康寿命に関心のある方向け

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月額

2,500

円(税込)

半年払い

13,000

円(税込)

プロコース

​音楽家アスリート等本格的な体作りが必要な方

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月額

12,000

円(税込)

半年払い

円(税込)

​60,000

月額料金
  • 月額料金は税込価格となります。

    • 有効期間は決済日から翌月の前日までの1ヶ月で、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます。

    • (例)初回の決済が 7月1日 の場合は 7月31日 までご利用可能で、8月1日 に自動で更新されます。

決済方法 
  • クレジットカード

​※入会にてお支払い頂く会費は、当月分をご利用時に徴収する前払い制となります

注意事項 
  • 投稿内容(動画・写真・文章)の無断転用や許可なしでのアップロードなどはお控えください。

  • 他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止致します。

  • 迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。あらかじめご了承ください。

Flow

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ご入会の流れ

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step 02
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step 03

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step 04
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会員登録

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ご決済

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アプリの
ダウンロード

バレエリュクスは「FANTS」アプリ内にて運営されています。FANTSアプリのダウンロードをお願いします。
​※PCでの閲覧も可能です

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​指導者コース

バレエリュクス

指導が好きだし自信もあるのに

生徒さんが減り始めた先生方へ

 少子化にあえぐバレエの先生はとても多いです

 そして私も含むその道のプロの先生達は

 経営者としての視点が欠けがちです

 ​現在県境の過疎地でも幼児クラス22名

 小中高学生と大人で合計70名近くの生徒さんに

 集まっていただいています

 幼児芸術体験プログラムの始め方

 集客入会導線から継続導線を築くオリジナルな手法

 先生にとってのバレエリュクスを

 1年12のトピックスに分けて解説伴走いたします

​大好きな仕事を続けていくためにそのアイデアと仕組みを共有しませんか?

現在FBグループで一部内容を公開していますので

​ご一読の上ご検討頂ければ幸いです

 なおこちらのコースの内容は

 ライトコースプロコースとは異なります

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東京で教え始めて指導歴は38年になります

パートナーの転勤で引っ越し

熊本県と福岡県の県境にスタジオをオープンさせて25年が経ちました

​今では普通になったお月謝自動引き落としシステムも当初から採用

なぜなら子供が3人いて雑用に手をかける時間がなかったからです。

自分の人生もバレエの世界で生きていきたい願望もかなえるために

様々な方策を練ってきたことが意外にも現代のバレエの先生方にもにお役に立てそうだと気付きました

仕組みを学ぶだけではなく

悩みを相談しあったり皆さんの所有する衣装やアイデアを共有できる

素敵なコミュニテイーになることをお約束します

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